痩せることばかり考えてたら・・・過食という闇に落ちちゃいました

痩せたい!!と思ってるのは世の女性の大半だと思います。
なぜそんなに痩せたいと思ってしまうのか。
痩せてる=きれい という公式にあてはめてしまっちゃうんでしょうか。

私もひどい時は
痩せてる=正しい とさえ思ってたような気がします。
ここまでいくとちょっと普通の考えじゃないですよね。
でもその時は、人を痩せてるかどうかでしか見ることが出来てなかったと思います。
他のことはどうでもよかった。そして痩せたかった。とにかく痩せたかったです。

ハードなダイエットをして減量できて
と思ったらリバウンドで過食して、また戻すためにダイエットして。
毎日々、体重計とにらめっこ。
考えることと言えば、体重や食べ物や食べたことへの後悔・・・。

そんな過食で悩む日々も今は昔の話です。

今は少々太り気味ですので3㎏ほど落としたいなぁとは思っていますが

むりやりダイエットをすることはありません。
人を太ってる・痩せてるで判断することもありませんし
一日中食べ物のことばかり考えていることもありません。

当時は食事でも美味しいや不味いなんて思わず
食べ過ぎたら太る・・・とばっかり考えて食べてましたので
食べ物を楽しむことも出来ませんでした。

思えば心が平安になるときがありませんでした。
こんな生活間違ってる と、自分に嫌気もさしていました。
でも・・・
でも、一度その闇に落ちてしまえばもう自分の意思ではどうすることもできなくなってしまうのです。
その闇から抜けることは容易ではありません。

ですから、過度なダイエット、闇雲なダイエット、めちゃくちゃなダイエット
とにかく痩せることだけを考える ということはやめましょう。どうか。
闇に落ちた私からの警告です。

おと

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過食症を治して思うこと⇒ http://www.wordsleaf.info/

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