【7/31〆切】過食症をみんなで克服!『30日間チャレンジ』ただいま予約受付中!

『30日間チャレンジ』は、生活習慣(食べたもの、起床就寝時間)を毎日報告することで過食症克服への意識を高める習慣をつくり、30日間で「過食症との付き合い方」を学ぶための企画です。当サイトのスタッフが、過食症を本気で克服したい気持ちのある方を最大限サポートします(*´`)

30日間チャレンジの概要

『30日間チャレンジ』は、生活習慣(食べたもの、起床就寝時間)を毎日報告することで過食症克服への意識を高める習慣をつくり、30日間で「過食症との付き合い方」を学ぶための企画です。当サイトのスタッフが、過食症を本気で克服したい気持ちのある方を最大限サポートします。

コースは2種類!「みんなで克服コース」「個別レッスンで克服コース」があり、どちらのコースも毎日の報告によって自分のことを客観的に見れるようになります。また、報告だけでなく交流から相談までできるので、独りじゃない安心感のなかで、過食症の克服に向かって頑張ることができます。

毎日の報告はLINE上でのやり取りなので、全国どこでも参加可能!さらに、当サイトのスタッフが毎日徹底フォローしながら30日間を過ごすので、サポート体制もバッチリです(*´`)

選べる2つのチャレンジコース

30日間チャレンジでは、下記2つのコースより自分に合ったものを選択していただきます。

◆みんなで克服コース
対象:仲間と一緒に頑張りたい人向け
このコースでは当事者同士で4~6人のグループとなり、毎日の生活習慣(食べたもの、起床就寝時間)を報告しあいます。当事者たちと接することで「独りじゃないという安心感」「情報交換できる繋がり」「過食症を客観視するきっかけ」が生まれます。仲間と一緒に頑張ることでモチベーションを保てる方におすすめです。
◆個別レッスンで克服コース
対象:徹底的にフォローしてもらいたい人向け
このコースではスタッフが1:1でヒアリング&フォローをおこないながら、毎日の生活習慣(食べたもの、起床就寝時間)を報告してもらいます。さらに、スタッフがいつでも個別で「悩み相談」にのるので、気持ちを吐き出しながら一緒に頑張りましょう。周りと比べることなくマイペースに過食症を克服したい方におすすめです。

チャレンジ達成をサポートする2つの特徴!

1.毎日のコミュニケーションを大切にしたLINEグループ

過食症を克服しようと目標を立ててみても、1人だと途中で挫折してしまった経験が誰しもあると思います。頑張ることを続けるうえで大切なのは、意思よりも「環境づくり」です。

そのため、この30日間チャレンジでは、LINEグループで毎日の生活習慣(食べたもの、起床就寝時間)を「報告」「相談」「応援」する環境をつくることで、取り組みへのモチベーションを保ちます。尚、「みんなで克服コース」では参加者3~5名+スタッフ、「個別レッスンで克服コース」は参加者1名+スタッフ、のLINEグループとなります。

2.スタッフ「よつば」が30日間徹底フォロー

日ごろから過食症の人たちの相談にのっているスタッフ「よつば」が30日間徹底フォローします。不安になったときや、挫けてしまいそうなときには、いつでも頼ってください。皆さんが30日間チャレンジをつうじて過食症を克服できるようにお手伝いします。

30日間チャレンジで得られるモノ

30日間チャレンジで得られるモノ
  • 過食症との付き合い方を学べる
  • 30日間続けたことで「自分への自信」が身につく
  • 30日間続けたことで「良い生活習慣」が身につく
  • スタッフや当事者と「悩みを話せる繋がり」ができる
  • 自分のことを見つめなおす機会ができる

◆自信をつけるきっかけにもなる
過食症の自分と正面から向き合い毎日チャレンジすることで、「30日間頑張ることができたという自信」をつけることができます。その自信は、見た目のキレイさなど周りより秀でたものを身につけることで得られる「相対的な自信」ではなくて、不安と向き合いやりたいことに向かって頑張ったという「絶対的な自信」となり、自分を支える大きな土台になってくれます!

30日間チャレンジの流れ

1.ご予約
期間:開始日3日前まで
本ページ下部のフォームよりお問い合わせください。質問だけでのお問い合わせもできるため、参加するにあたって不安がある方は、まずは不安を解消してからご予約いただけると幸いです。
2.ヒアリング
期間:ご予約~開始日1日前まで
申し込み後は、こちらで用意した4つの質問「①簡単な自己紹介」「②現在の生活スタイル」「③普通食と過食するときの違い」「④今のストレス」について、それぞれヒアリングさせていただきます。スタッフが参加者さんの状況を知るためなのはもちろん、自分自身でも自分のことを見つめなおすことができます。
3.30日間チャレンジ実施
期間:開始日~30日間
毎日の生活習慣(食べたもの、起床就寝時間)を報告してもらいます。LINEグループ上で「相談」「応援」をおこないながら30日間を過ごします。スタッフが常時フォローするのでご安心ください。
4.振り返り
期間:終了日~
30日間チャレンジ終了後には、「これまでの感想」を中心に振り返りをおこないます。自分の頑張った軌跡を思い返して、成長を感じてもらえたら嬉しいです。尚、「みんなで克服コース」では参加者同士のLINEグループは残しますので、その後も「共に頑張った仲間」と支え合っていただけたら幸いです。

30日間チャレンジ開催情報

予約状況 ◆みんなで克服コース
満員/先着5名
◆個別レッスンで克服コース
満員/先着1名
※どちらのコースも定員になり次第、受付終了
開催期間 8月の部:8/1(月)~8/30(火)
開催場所 web上(LINEグループ)
参加料金 ◆みんなで克服コース
6,000円(税込)
⇒期間限定:4,500円(税込)

◆個別レッスンで克服コース
12,000円(税込)
⇒期間限定:9,000円(税込)

※お支払いは「銀行振込」「クレジット決済」いずれか
※お問い合わせ後にお支払い方法の案内メールを送付
参加締切 7/31(日)
※人数が集まり次第、締切となります
持ち物 チャレンジする気持ち

※キャンセルポリシー
・開始日の1週間前までのキャンセルは、振込手数料を振込先負担で全額返金
・7/28(木)以降のキャンセルは、返金不可

30日間チャレンジにこめた想い

皆さま、こんにちは。
集え!過食女子の運営スタッフよつばです。

私は昔から普通の家庭や友人関係を羨ましく思っていました。(それは今もですが…笑)
弱音を吐いてはいけない環境の中、怒号と叱責の毎日で押し黙ってしまう性格になり、外ではいつも自分を偽りヘラヘラ笑っているうちに、気づけば一人でいる様になりました。

ひとりぼっちの過食嘔吐。
周りにはこんな姿、絶対に見せられない。
苦しんで苦しんで、ずっと苦しみ続けました。

だから、同じ病気で悩む子達の気持ちは人一倍わかるつもりです。そして、自分自身がそんな思いをしたからこそ、同じように苦しんでいる人が1人でも減るように個人のTwitterアカウントでは摂食障害に悩む「病み垢」の子達に声をかける活動をはじめました。当サイトの運営スタッフに加わったのも、その想いからです。

無意識に他人と自分を比べてしまうのが摂食障害の厄介な所です。
「自分は痩せていない」と他人と比べて、身体を追い詰めていませんか?
「自分は普通じゃない」と思い込んで、ストレスを溜めすぎていませんか?
「過食が止まらない自分はダメだ」と、自分を否定して苦しんでいませんか?

大丈夫ですよ(﹡ˆᴗˆ﹡)
あなたはどんな事をしていても、どんな過去があったとしても、1人の人間。人としても女性としても、愛されるべき1人の人間です。

この30日間チャレンジでは、ただ目標に向かって頑張るだけでなく、毎日のコミュニケーションを通じて参加者1人1人に愛情を届けたいと思っています。ひとりぼっちじゃないことを感じてほしいなと思っています。

ただ、参加したからといってこの病気が治る訳ではありません。それは、この病気の根本は、治してもらうもの、ではなく、「自分と向き合い、自分との付き合い方を知っていく中で改善されていくもの」だからです。そのため、この企画をつうじて、過食症を克服するきっかけを得てもらえたら嬉しいです。

毎日のチャレンジとコミュニケーションの中で、自分自身の「感情」が「経験」という種となって、あなたの治療(ゴール)の糧になる。「あの時わたしはこう思えた」「あの時こうしたら波があがった」一瞬でも、小さな事でもいいんです。その種はあなたの治療に大きく役立ち、あなたの生きる大きな力、支えになってくれます(﹡ˆᴗˆ﹡)

あなたは独りじゃないし、いつか絶対に心から笑える。
私もあなたの為に全力を尽くすから、一緒に頑張ろうね。

よつば

よくある質問

過食症は、必ず克服することができるのでしょうか?
残念ながら、それぞれの症状を必ず克服することは保証できません。ただし、「過食症と正面から向き合った」という経験は「過食症との付き合い方」を学ぶきっかけとなり、「30日間頑張った」という経験は「自信」になると信じています。
どうしてもLINEを確認できない日がありますが参加可能でしょうか?
チャレンジしたい気持ちを大切にしたいので、LINEグループを確認できない日があっても参加できます。可能でしたら事前にLINEグループに連絡してくださると参加者の皆さんも安心すると思います^^
途中で辞めたくなった場合はどうなるのでしょうか?
実際に目標に向かって動き始めると、「やりたいことがハッキリしてきたから、環境を変えてしまおう」「夢に向かって動いてみて、もっと違うことをやってみたくなった」「もっと自分に合った目標実現方法と出会った」など、さまざまな変化が起こることもあると思います。
大切なことは、「この企画を続けること」ではなくて、「あなたが、自信をつけて自分を好きになること」なので、途中で辞めることに関しては一切の遠慮をしなくて大丈夫です。
主催者さんとお話してから参加したいのですが…
一歩を踏み出そうとしているあなたが「不安に感じる点をすべて解消したい」ので、希望いただいた方には、メールにてご予約前にメールにて個別にお話する時間を設けています。お話した上で100%安心できると思った場合のみご参加いただく形で大丈夫ですので、お気軽にご連絡ください。
※ご予約前にお話を希望される方は、このページ下部の問い合わせフォームにて「予約前に、お話を聞いてみたい♪」をお選びください
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