自分なりの健康法

こんばんは(*’͜’ )⋆*みかです。こちらはほんのり春の香りがしてきましたが、皆さんのところはどうですか?今日は、自分なりの健康法について書きたいと思いますʕ•̫͡•ིʔྀ。+゚♪

食生活について

私は貧血なので、ひじきや、しろあえなどの鉄分を摂るようにしています。後、マックやピザなどは出来るだけ控えて、せめてガストや吉野家の牛丼にするようにしています。

 なりたいボディー

私はアナウンサーの水トアナに憧れていますʕ•̫͡•ིʔྀ。+゚♪

水トアナの画像

細すぎず、キュートで何より笑顔が可愛い彼女に憧れていますʕ•̫͡•ིʔྀ。+゚♪

私も彼女のようになるために、まずは出来るだけ笑顔でいるように心がけたいです(*’͜’ )⋆*

それでは皆さん、おやすみなさい꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。

今夜はゆっくり眠れますように。。。

みか

 

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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