死にたい気持ちになったとき

こんばんは☆みかです。こちらは変な天気ですが、皆さんのところはいかがですか?

今日は、私が死にたい気持ちとどう闘っているかについて、書きたいと思います。

1.毎日日記をつける

毎日日記をつけて、自分の考えを整理しています。そして、苦しくなったら、そこに殴り書きでも何でもいので、自分の気持ちを書いたり、また、過去の日記に書いたよかった点を振り返って思い起こすと、自分が一人じゃないって思えたりします。

2.誰かに相談する

私はネットでいろんなところを検索して、繋がるまで電話をしています。私は、私が住んでいるところより、すごく遠くの命の電話にかけたこともあります。

3.薬or注射

私は死にたくなった時のために、頓服で鎮静剤が出ています。そして、それでも効かなかった時は、病院に鎮静剤の注射に行きます。

死にたくなった時、どう対処するか、主治医の先生と決めておくといいと思います。

最後に…

決して一人で悩まないでください。カショジョやカショジョの親サイトココトモや、ほかのところでもいいので、とにかく助けを求めてくださいね。

私も力になりたいし、私も一生懸命生きていくので、一緒に生きていきましょうね(*’͜’ )⋆*

またねʕ•̫͡•ིʔྀ。+゚♪おやすみなさい꒰ღ˘◡˘ற꒱✯*・☪:.。

みか

 

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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