わたしの過食症奮闘記vol.2

こんばんは♬( •ॢ -ॢ)-♡”みなです。暑い日が続きますが、皆さん、体調崩してないですか?水分とって、体調に気をつけてネ(⑅•͈꒶૩•͈)୨୧˖

さて、今日も、『私の過食症奮闘記』を書きたいと思います。

今日はお菓子食べた・・・?

な、なんと、今日はお菓子を食べずに済みました。ピアノの練習もできて、ちょっとは、痩せたかな…。

いけないいけない、痩せることは気にしないようにしなきゃ…。

どうやって食べたい衝動と闘ったの?

今日は、心配事や、不安なこともたくさんあるけど、ココトモや、リコの笑顔の活動に打ち込むことによって、忘れる?ことができました。

それに、自分は、小さな悩みをずーっと考えて、大きく捉えすぎていたんだということにも気づきました。

不安になるってことは、仲間を信じれてないことだと、前にカウンセリングの先生に言われました。なので、仲間をもっと信頼して、頑張っていきたいです(⑅•͈꒶૩•͈)୨୧˖

明日の目標

  • 起きてないことをあれこれ心配しない。
  • 仲間をもっと信じる。
  • 生きる。
  • 過食しない。
  • 嘔吐しない。

です♬( •ॢ -ॢ)-♡”

最後に・・・

皆さん、最後まで付き合ってくださり、ありがとうございます♬( •ॢ -ॢ)-♡”

少しでも皆さんの励みになれれば幸いです(⑅•͈꒶૩•͈)୨୧˖

それでは今日はこの辺て…。良い夢を。。。

 

みか♡

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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