過食症と上手く付き合う方法~薬をきちんと服用する~

こんばんは~
さつきです。

今回は過食症と上手く付き合う方法第二段です!

突然ですが、みなさん、薬をきちんと毎日服用できていますか…?

これって、できそうでなかなかできないんですよね~

私も薬を朝、バタバタしているとうっかり飲むのを忘れてしまったり、うつ状態になると何だか全てがどうでもよくなってきて、薬なんて飲まなくていいやって思っちゃう時があります。

そこで今回はみなさんと一緒に、毎日きちんと薬を服用する方法を考えていきたいと思います。

~毎日きちんと薬を服用する方法~

①家族の目の届くところで薬を飲む。

家族の目の届くところで薬を飲むことによって、飲み忘れ防止になります。

もし、一人暮らし等をしている方は、毎日薬を飲めているのか記録したり、食後の薬はリビングに、寝る前の薬は寝室に置いておくとよいでしょう。

②副作用や眠気等、薬によって困ったことが起きた場合にはすぐに主治医や薬剤師に相談する。

③もし、薬をどうしても飲みたくない時は、飲まなかったら症状はどう悪化するのか、飲んだらどう症状は改善するのかを考える。

以上です。(*´ω`*)

もし、他に方法があるよっていう方はどしどしコメント待ってま~す…!(笑)

最後までお読みいただきありがとうございました…!(笑)

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通信制サポート校に通っています。 週5日コースです。 気分の波がとっても激しいため、精神科に通っています。 過食は現在はだいぶ落ち着きました。 が、いつ再発するのか分かりません。 ...

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