(一日目)摂食障害克服にむけて30日間チャレンジ

(一日目)摂食障害克服にむけて30日間チャレンジ

こんにちは。
えむです。

摂食障害克服にむけて30日間チャレンジした当事者の軌跡のブログに惹かれ、そして、新しい年齢を迎えたら摂食障害克服にむけて30日間チャレンジをやります!という決意を、わたしは先月開示しましたので、本日からスタート(5/30がマイバースデーでした!おめでとうわたし!!)

⚫️頑張ったこと
このリコの笑顔を通しての『30日間チャレンジ』をスタート出来たこと。吐き気と戦ったこと。

⚫️一日の飲食メモ
朝→麦茶、サラダ、魚、れんこん、こんにゃく、肉じゃが的なもの、ミックスたまご、ミニクロワッサン

昼→麦茶、ミニクロワッサン二個

夜→チョコレートジュース、豆腐、緑茶

⚫️一日のお薬メモ
イヴ4錠
セルトラリン3錠

⚫️明日への意気込み
自分を卑下しないようにする。卑下をすると、相手に『そんなことないよ』という負担を結局は与えてしまうことになるから。わたしもあなたも、今日も生きている。活きている。えらいね、えらいぞ。

えむより

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