(四日目)食に執着しないでいられればいいな

(四日目)摂食障害克服にむけて30日間チャレンジ

こんにちは。
えむです。

⚫️頑張ったこと
今日はなんと!ぷつんと糸が切れ、自棄食いしそうなところを、薬飲もうという思考に切り替えることが出来た、外出出来た、ことを頑張りました。食事制限も相変わらず続けられている。まあ、このブログを読んでる方は、わたしの食べてる『量』が謎めいていると思うので、10日目あたりから、写真を掲載出来たらいいなと考えました。

⚫️一日の飲食メモ
朝→麦茶、珈琲牛乳、サラダ、豆腐、納豆

昼→グレープフルーツジュース、麦茶、サラダ、シナモンパンケーキ

夜→麦茶、バナナ、ヨーグルト

⚫️一日のお薬メモ
セルトラリン3錠
デパス3錠

⚫️明日への意気込み
わたしは残念ながら、端から見ると精神的におかしくなっている、とのことなので、明日病院に連行です、とにかく、癇癪動悸が酷いというのは、自分でもわかるかなあ。妊活する!と以前意気込んでいた自分は、現在はいない感じ。自分がこわいわ。こころの波の高ぶりが激しいわたし。燃えたり、冷めたり、こころの温度にあたま追い付いているのだろうか。とりあえず、そうとりあえず、食に執着しないでいられればいいなと思い、ねむる。おやすみなさい(´ω` )zzZ

えむより

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・過飲症(体重38~40kg) ・広範性発達障害 ・固形物があまり食べられない 両親、恋愛、対人関係、障害、故に過飲症になりました。現在は、障害者雇用でほぼ毎日働いています。...

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