(8日目)昨日更新出来なかった理由

(8日目)摂食障害克服にむけて30日間チャレンジ

こんにちは。
えむです。

⚫️頑張ったこと
頑張ったことはあえて、昨夜睡眠導入剤を飲んだら倒れるようにそのまま眠りに就き、チャレンジ更新さえも出来ぬままにこの時間帯を迎えたこと。こんなに眠れるものなのかと睡眠をとれたことを、がんばりました。

⚫️一日の飲食メモ
朝→麦茶、牛乳、トマトスープ、コーンフレーク

昼→麦茶、豆乳、ラムレーズンのロールケーキ、ハンバーグサンド

夜→無し

⚫️一日のお薬メモ
セパゾン3錠
セルトラリン3錠
エバミール2錠

⚫️明日への意気込み
明日、というか今日の意気込み、、、今日はこのチャレンジブログ、というなの、克服記録ブログ、更新したいです。ばたんと倒れるように眠りに就くのもいいことだったけどね。

えむより

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