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(13日目)摂食障害克服にむけて30日間チャレンジ

こんにちは。
えむです。

⚫️頑張ったこと
吐かなかったことぐらいかなあ。ガチで頑張ったのは、某ゲームですo(;д;o)

⚫️一日の飲食メモ

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朝→麦茶、コーヒー牛乳、魚、てりやき、しいたけ、おくら、那須、赤いきつね、バナナヨーグルト

昼→麦茶、コーヒー牛乳、御赤飯、バナナ

夜→コーヒー牛乳、白湯

⚫️一日のお薬メモ
セパゾン3錠
セルトラリン3錠
エバミール2錠

⚫️明日への意気込み
乳飲料というコールドドリンクを、酷い量飲んでしまいますので、明日は気をつけたいです。それは、おぞましいあの性的被害とは全く関係なく、その行為は頻繁に現れるので、やはり自分は過飲なのだなと痛感します。じくじく。じわじわ。どれくらい飲むのか、というと、酷くて言えないです。。豆乳を○リットルとか、わたしにとっての『普通』なってしまっています。Amazonで無調整豆乳を購入した自分に幻滅しました。過飲にお金かけて、どうすんだと。

生、き、る、ね、愛。

えむより

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