(16日目)明けない夜はないからね。一緒に乗り越えていこうね

(16日目)摂食障害克服にむけて30日間チャレンジ

こんにちは。
えむです。

⚫️頑張ったこと
本音を伝えられたことを頑張りました。涙が出ました。お疲れ様でした。

⚫️一日の飲食メモ

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朝→麦茶、バナナオレ、野菜混合飲料、納豆、那須、サラダ

昼→写真掲載(彼弁当)+ファミチキ、シュークリーム、カルピス

夜→麦茶、カルピス、バナナオレ、ヨーグルト、ファミコロ

⚫️一日のお薬メモ
セパゾン3錠
セルトラリン3錠

⚫️明日への意気込み
飛び立ったお羽をお休みすることです。過飲をしてしまうと、結局は、上からも下からも出てしまうので、ずばり自傷行為にも似たような症状だなと感じています。他人からの拒絶や否定は、 割りきることで過飲食を抑える、割り切ることはひどく難しいけれど。わたしには、大切なひとの存在があるのは確かで、それは目に見える現実であるから、自分の身体を大切にしていかなくちゃだなと思うし、身体は壊さないようにしないとです。そのために『白米』。食べたいですね。元々そんなに好きではないのだけど『白米』を食べることを目標にしたら、また一歩進めるのではないかな、と。 よくがんばったね、おつかれさま。明けない夜はないからね。一緒に乗り越えていこうね。

えむより

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・過飲症(体重38~40kg) ・広範性発達障害 ・固形物があまり食べられない 両親、恋愛、対人関係、障害、故に過飲症になりました。現在は、障害者雇用でほぼ毎日働いています。...

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