30日間チャレンジ17日目~飲む点滴~

こんばんは🌙*.。

みかです☆皆さん、今日はどんな一日でしたか?私は熱が下がらず、ちょっとしんどかったです。゚(゚∩´﹏`∩゚)゚。

皆さんも、変な気候なのて、体調気をつけて⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

頑張ったこと

  • 腹筋20回→〇
  • 規則正しい生活→〇
  • 水分を1.5リットル摂取する→〇
  • 無理をしない→〇
  • 腸内環境を良くするために、ユーグレナを飲んだ。
  • ピアノの練習をした。
  • クラベリージュースを飲んだ。
  • お酒の入ってない甘酒を飲んだ。

甘酒は、飲む点滴と言われているそうです。これで、体力できますように。。。

明日への意気込み

明日はもう少し健康的な生活を送る。

今日は遅くなってしまってすみません…ブログ書きながらねてしまってました。゚(゚∩´﹏`∩゚)゚。

こんな私ですが、これからもよろしくお願いしますm(._.)m

みか

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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