30日間チャレンジ30日目(最終日)~生きる~

こんにちは୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

昨日は、ブログ書けなくてすみませんでした(><)

昨日で30日間チャレンジ、無事に終わりました(๑›‿‹๑)決していい時ばかりではなかったけれど、毎日頑張れてよかったです୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

頑張ったこと

  • 腹筋20回→〇
  • 規則正しい生活→〇
  • 水分を1.5リットル摂取する→〇
  • 無理をしない→〇
  • 腸内環境を良くするために、ユーグレナを飲んだ。
  • クラベリージュースを飲んだ。
  • 甘酒を飲んだ。

昨日の夜から今日にかけて、精神的に病んでいましたが、ココトモメンバーの力も借りて、生きる!って思えました。

最後に・・・

毎日続けるのは大変だったけど、とても自信になりました୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛

これからも、毎日続けて行きたいです⋆。˚✩

いつもブログを読んでくれた皆さん、本当にありがとうございましたꈍ .̮ ꈍ

そして、これからも、どうぞよろしくお願いしますm(._.)m

みか♡

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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