過食症まとめ|克服のために正しい知識を

過食症は克服できない病気ではありません。
このページでは、過食症について「正しく知り」「克服する」ための情報をまとめました。過食を繰り返して不安を抱えている人に、少しでも安心していただければ幸いです。みんなで助け合いながら、過食症を克服していきましょう☆

1.まずは過食症について知ろう

過食症は、食欲をコントロールできず大量のものを食べてしまう病気のことです。「過食嘔吐を伴うケース」「過食のみを行うケース」の2つに分かれます。「自分が過食症なのかどうか」を知るためには、過食症について正しい知識を得る必要があります。

以下に情報をまとめましたので、ご覧ください。

過食症について知ろう(全4記事)

2.過食症になった原因を考えよう

過食症は、ストレスが原因になることもあれば、無理なダイエットが原因となることもあります。誰もが多かれ少なかれストレスを抱えているため、誰もが過食症を発症する可能性があります。発祥の原因を考えることで、過食症を克服するきっかけを掴むことができます。

以下に情報をまとめましたので、ご覧ください。

過食症になった原因を考えよう(全2記事)

3.過食症を克服しよう

過食症の克服には、体の回復だけでなく、食べてしまう心理の裏にある「愛されたい」「自分を好きになりたい」「成長したい」といった気持ちに気づき、向き合っていく必要があります。

以下に情報をまとめましたので、ご覧ください。

過食症を克服しよう(全2記事)

その他の過食症に関するまとめ

その他、過食症に関する情報で役立ちそうなものをまとめました。

過食症に関するまとめ(全2記事)
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過食症との付き合い方を学べる「30日間チャレンジ」

『30日間チャレンジ』は、生活習慣(食べたもの、起床就寝時間)を毎日報告することで過食症克服への意識を高める習慣をつくり、30日間で「過食症との付き合い方」を学ぶための企画です。当サイトのスタッフが、過食症を本気で克服したい気持ちのある方を最大限サポートします(*´`)
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