(五日目)動悸と戦ったこと、病院に行けたこと~頑張ったこと

(五日目)摂食障害克服にむけて30日間チャレンジ

こんにちは。
えむです。

⚫️頑張ったこと
動悸と戦ったこと、予定通り病院に行けたことを頑張りました。予定をこなせるとうれしいです、あとは大人しくしていたよ。

⚫️一日の飲食メモ
朝→麦茶、魚、ひじきと豆の煮物、ほうれん草

昼→爽健美茶、温たまぶっかけうどん、ナナチキ

夜→麦茶、牛乳、トマトスープ、魚

⚫️一日のお薬メモ
セパゾン3錠
セルトラリン3錠
デパス3錠
エバミール1錠

⚫️明日への意気込み
薬を減らすのは困難だと感じたので、医師の指示に従って薬は飲んでいきます。明日への意気込み、、、それは毎度ながらこのチャレンジブログ、略して、チャレブロを更新することである。リコの笑顔Twitterでライブ配信(発信?)すると以前にお伝えしていたけれど、チャレンジ終えてからにしようと思います。花嫁修業のひとつとして、お弁当作りの練習もしたいです。おやすみなさい(´ω` )zzZ

えむより

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・過飲症(体重38~40kg) ・広範性発達障害 ・固形物があまり食べられない 両親、恋愛、対人関係、障害、故に過飲症になりました。現在は、障害者雇用でほぼ毎日働いています。...

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