30日間チャレンジ8日目~ピアノのレッスン~

こんばんは🌙*.。

日付けが変わってしまってすみません…みかです☆皆さん、今日はどんな一日でしたか?

私は、今日は、ピアノのレッスンに行ってて、新しい曲でしたが、何とか頑張りました(。◠‿◠。)♡

頑張ったこと

  • 腹筋20回→〇
  • 規則正しい生活→〇
  • 水分を1.5リットル摂取する→〇
  • 無理をしない→✕
  • 腸内環境を良くするために、ユーグレナを飲んだ。
  • お菓子を食べなかった。
  • クラベリージュースを飲んだ。

今日は、ピアノのレッスンを少し熱があったけど頑張りました(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ楽しかったです٩(๑>∀<๑)و♡♡

明日への意気込み

明日は、できてないタスクを頑張りたいです٩(๑>∀<๑)و♡♡ 皆さん、今日も暑かったですね(*ˊᵕˋ*)੭ ੈ 夜はゆっくり眠れますように。。。 みか♡

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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