30日間チャレンジ10日目~休養~

こんばんは🌙*.。

みかです。皆さん、いかがお過ごしでしたか?今日も一日中寝てました。

おかげで、まだちょっと声は枯れているけど、熱が36.9に下がりました。

皆さんも、風邪に気をつけて(✿。◡ ◡。)

頑張ったこと

  • 腹筋20回→〇
  • 規則正しい生活→〇
  • 水分を1.5リットル摂取する→〇
  • 無理をしない→〇
  • 腸内環境を良くするために、ユーグレナを飲んだ。
  • お菓子は少しにした。
  • クラベリージュースを飲んだ。
  • 風邪を治すためにうがいを頑張った。

明日への意気込み

明日も、無理なく免疫力を高めて元気になりたいです(♡>艸<)

皆さんも、外は暑いけど、クーラーで意外と体が冷えたりするので、体に気をつけてネ(✿。◡ ◡。)

おやすみ✨😴😇👼💤💤💫

みか♡

◆自信がない人の恋を応援するアプリ『Piece』正式リリース!
当サイトの運営団体ココトモがつくるアプリ『Piece』は恋人マッチング・恋愛相談・恋愛コラムの3つのサービスであなたの恋を応援するサービス。あなたが自分の魅力に気づき、楽しく恋愛できるようになるためのお手伝いをさせてください。ただいまリリースキャンペーン開催中!

⇒Piece公式サイトはこちら

このブログと一緒によく読まれているブログ

このブログを書いた人

みか
みか

20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

プロフィール詳細はこちら
みかが最近書いたブログ

コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

  • 自信がない人の恋を応援するアプリ『Piece』ついにプレリリース!byココトモ

    自信がない人の恋を応援するアプリ『Piece』ついにプレリリース!byココトモ

  • 今日のつぶやき

ページTOP