30日間チャレンジ18日目~膀胱炎~

こんばんは🌙*.。

みかです☆皆さん今日はいかがお過ごしでしたか?私は膀胱炎になって、熱があったので寝ていました。皆さんも体調に気をつけてネ(◍⁃͈ᴗ•͈)

頑張ったこと

  • 腹筋20回→〇
  • 規則正しい生活→〇
  • 水分を1.5リットル摂取する→〇
  • 無理をしない→〇
  • 腸内環境を良くするために、ユーグレナを飲んだ。
  • ピアノの練習をした。
  • クラベリージュースを飲んだ。

今日はゆっくり休みました。早く良くなりたいです。

明日への意気込み

明日はリハビリ頑張りたいです⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜⋆͛*͛ ͙͛✧*̣̩⋆̩☽⋆゜

皆さん、暑いので、無理なくやっていきましょうね୧⃛(๑⃙⃘◡̈︎๑⃙⃘)୨⃛おやすみ✨😴😇👼💤💤💫

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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