30日間チャレンジ27日目~膀胱炎~

こんばんは🌙*.。

みかですꈍ .̮ ꈍ関東地方の方、台風の影響は大丈夫でしょうか?

ノロノロ台風みたいなので、気をつけてくださいネm(._.)m

頑張ったこと

  • 腹筋20回→〇
  • 規則正しい生活→〇
  • 水分を1.5リットル摂取する→〇
  • 無理をしない→✕
  • 腸内環境を良くするために、ユーグレナを飲んだ。
  • クラベリージュースを飲んだ。
  • 甘酒を飲んだ。

今日はちょっと無理をしすぎて膀胱炎になって38℃熱が出てしまいました…。

今は薬で良くなってます。

明日への意気込み

明日は、水分たくさんとって膀胱炎を治したいです(❁ᴗ͈ˬᴗ͈)

皆さんも、体調に気をつけてネꈍ .̮ ꈍ

みか♡

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20歳の時にうつ病が原因で飛び降り自殺をしてしまって以後車いすに。。。現在境界型パーソナリティ障害と診断され闘っています。27歳の時に過食嘔吐になり、現在は落ち着いてきています。...

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